Vie minimale, expérience maximale

78 pages. Temps de lecture estimé 58min.
Distractions, réseaux sociaux, entourage négatif, achats compulsifs, excès de consommation, mauvaises habitudes, pensées négatives, pertes de temps… Et si vous essayiez de ralentir pour revenir à l’essentiel ? Découvrez une nouvelle façon de vivre en optant pour un quotidien plus simple. Choisir le minimalisme, c’est prendre la décision de vous concentrer sur ce qui compte réellement pour vous. En 7 jours, désencombrez votre logement, réduisez drastiquement vos notifications numériques, apprenez à mieux cerner vos pensées, choisissez là où vous désirez donner votre temps, votre énergie et votre argent. En une semaine, vous pouvez faire le choix de tout changer. Choisissez dès à présent de prendre du temps pour vous. Choisissez de retrouver votre liberté ! VAINCRE LES ENNEMIS DU MINIMALISMELe minimalisme : un effet de mode ?Changer sa vie : une question d’habitudes LA PRISE DE CONSCIENCE DU SUPERFLULa prise de conscience continue STOPPER L’ENTRÉE DU SUPERFLULe superflu numériqueLe superflu financierLes abonnements superflusLa tentation du gratuitLe superflu matériel et mentalLe superflu des souvenirs matériels BANNIR LE SUPERFLU MATÉRIEL POUR CONSERVER L’ESSENTIELAvant de commencer, revoyons les principes de baseCommençons à désencombrerLa décoration et le mobilierL’essentiel dans l’indispensableLes activités et loisirsN’oubliez pas les espaces annexes QUAND TRI RIME AVEC THÉRAPIELes cadeaux que vous avez reçusLe cas des livresTrier en conscience UNE JOURNÉE DANS LA PEAU D’UN MINIMALISTEVivez votre journée idéaleChoisir une vie en conscienceLe choix de votre propre minimalisme L’ULTIME TRIL’objectif de cet ultime triL’ultime tri temporel