Gilles Diederichs

Gilles Diederichs

Gilles Diederichs

Gilles Diederichs est sophrologue, relaxologue et compositeur de musique de relaxation pour enfants et adultes.

A consulter en ligne

Affiche du document Relaxation pour toute la famille (Collection "Les chemins du bien-être") — Relaxation pour toute la famille (Collection "Les chemins du bien-être")
Gilles Diederichs
Phonogrammes pour enfants

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Affiche du document La cantatrice chauve comme vous ne l'avez jamais vue — La cantatrice chauve comme vous ne l'avez jamais vue
Guillaume Benoît
1h11min45
Théâtre
Deux couples, un pompier autour d'une intrigante bonne. Six personnages dans un univers intemporel où les phrases, les mots, les lettres et les situations s'entrechoquent dans un tourbillon coloré d'absurdité étrange, inquiétant et drôle à la fois. Un classique revisité qui se fait miroir de la société. Il serait absurde de ne pas rire de soi.

2 crédits

Affiche du document Si le jardin m'était chanté (Pour enchanter petits et grands) — Si le jardin m'était chanté (Pour enchanter petits et grands)
Gilles Diederichs
Phonogrammes pour enfants

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Affiche du document Relaxation et evasion au fil de la journée — Relaxation et evasion au fil de la journée
Gilles Diederichs
Ambiance / musique de genre / musak

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Affiche du document Bébé yoga (Exercices et éveil du corps) — Bébé yoga (Exercices et éveil du corps)
Gilles Diederichs
Phonogrammes pour enfants

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Affiche du document Bébé zen (Musiques et tempos doux) — Bébé zen (Musiques et tempos doux)
Gilles Diederichs
Phonogrammes pour enfants

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Affiche du document Le bien-être de mon enfant - Gestion des émotions — Le bien-être de mon enfant - Gestion des émotions
Gilles Diederichs
1h02min15
Découverte

83 pages. Temps de lecture estimé 1h02min.
Faites le plein d’idées pour un enfant épanoui ! Mimes, courses d’obstacle, jeux de rôle, dessins, musicothérapie, expression corporelle..., 35 exercices ludiques et tout simples pour aider votre enfant à surmonter ses émotions négatives.Les enfants ne savent pas toujours contrôler les émotions qui les submergent. Exprimer leur ressenti, quelle que soit l’émotion — colère, tristesse, peur, joie —, leur permet de se libérer de ce qui les traverse. Avec des activités faciles à faire à la maison, ils comprennent les raisons d’un comportement, ce qui les aide à ne pas rester bloqués et donc à aller de l’avant. Pour chaque activité, deux parties distinctes : d'abord l’enfant lit les étapes du jeu et ses variantes puis les parents découvrent les bienfaits apportés à l’enfant.

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Affiche du document 100 activités pour libérer la créativité des enfants — 100 activités pour libérer la créativité des enfants
Muriel Douru
3h42min45
Découverte

297 pages. Temps de lecture estimé 3h43min.
La créativité booste l’optimisme, l’autonomie et l’intelligence des enfants. Avec ces activités qui suscitent l’imaginaire tout en se nourrissant des cinq sens, ils développent leur inventivité, apprennent à mieux communiquer et appréhender le monde. Mandalas, yoga, jeux de rôle, expression corporelle, cuisine, jardinage, respiration, peinture, collages... Grâce à ces 100 activités amusantes, originales et faciles à mettre en œuvre, votre enfant laissera librecours à son imagination, développera sa confiance en lui et s’épanouira !Pour chaque activité, vous trouverez :- le jeu et ses variantes expliqués en pas à pas à l’enfant ;- des conseils pour développer la complicité et enrichir la relation parent-enfant.Un ouvrage ludique pour aider son enfant à se sentir en confiance et épanoui !

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Affiche du document Le bien-être de mon enfant - Activités d'éveil — Le bien-être de mon enfant - Activités d'éveil
Gilles Diederichs
59min15
Eveil - De 0 à 6 ans

79 pages. Temps de lecture estimé 59min.
Faites le plein d’idées pour un enfant épanoui ! Éveil corporel et musical, cuisine, mimes, peinture, comptines... 35 exercices ludiques et tout simples pour accompagner votre enfant dans son développement.De la naissance à 3 ans, les bébés découvrent le monde qui les entoure. Avec des activités ludiques et adaptées, faciles à faire à la maison, ils prennent conscience de leur corps, de leurs émotions, ils apprennent à mieux communiquer, à accroître leur confiance en eux et à devenir petit à petit autonomes. Pour chaque activité, deux parties distinctes : d'abord les parents lisent les étapes du jeu et ses variantes - puis ils découvrent les bienfaits apportés à l’enfant.

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Affiche du document Le bien-être de mon enfant - Activités détente — Le bien-être de mon enfant - Activités détente
Gilles Diederichs
59min15
Découverte

79 pages. Temps de lecture estimé 59min.
Faites le plein d’idées pour un enfant épanoui ! Respiration, yoga, jeux de rôle, mimes, gymnastique, massages, Taï-chi..., 35 exercices ludiques et tout simples pour apprendre à votre enfant à se relaxer.Face aux événements qui les touchent, les enfants ne savent pas toujours prendre du recul, ils sont inquiets, parfois mêmes stressés. Avec des activités faciles à faire à la maison, ils apprennent à ne pas céder à la violence physique et verbale, ou à l’entêtement. Pour chaque activité, deux parties distinctes : d'abord l’enfant lit les étapes du jeu et ses variantes - puis les parents découvrent les bienfaits apportés à l’enfant.

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Affiche du document Se débarrasser du stress (pour de bon !) — Se débarrasser du stress (pour de bon !)
Gilles Diederichs
1h32min15
Santé et bien-être

123 pages. Temps de lecture estimé 1h32min.
Soyez frais et dispos ! Etes-vous stressé au travail ? Vous sentez-vous parfois dépassé, surexcité ou au contraire sans dynamisme ? Cet ouvrage va vous permettre de transformer votre stress personnel et professionnel en une énergie vivifiante et créative, mettre en place un équilibre mental et émotionnel épanouissant et plein d'optimisme. A travers six séances quotidiennes de 5 minutes, vous allez apprendre à créer des moments doux de détente, de dynamisation et de développement personnel sur votre lieu de travail et pouvoir : Mieux gérer les événements oppressants ; Transformer votre colère ou vos énervements ; Créer facilement un sas entre la vie professionnelle et la vie familiale ; Vous préparer aux échéances (réunions, présentations...) ; Prendre des "pauses minute relaxes" et des "pauses dynamiques et motivations" ; Etablir des séances de dé-stress, d'entretien de la nuque et du dos, d'automassage des mains, des yeux, du visage... Les MP3 à télécharger gratuitement avec l'ouvrage vont vous aider, à travers des musiques et des relaxations guidées, à créer une ambiance propice pour évacuer votre stress. Retrouvez les écrits et les créations musicales de l'auteur sur son site : www.lescouleursmusicales.com Etre bien dans sa tête : oxygène et tri sélectif Dissiper le brouillard et vivre dans la clarté Définir sa courbe de croissance en entreprise Trouver votre place au travail Etre enraciné, donc disponible ! Une journée idéale Faire face à l'énervement et à l'agressivité Annexe - De la musique pour bien travailler !

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