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Affiche du document Maison organisée quotidien simplifié : Comment désencombrer et se sentir mieux chez soi

Maison organisée quotidien simplifié : Comment désencombrer et se sentir mieux chez soi

Gabrielle Breton

2h17min15

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183 pages. Temps de lecture estimé 2h17min.
Voici le guide parfait pour reprendre en main l’organisation de sa maison, pièce par pièce, sans la remettre à demain ! Gabrielle Breton, organisatrice professionnelle et autrice de cet ouvrage, vous conseille et vous guide dans cette tâche que l’on a l’impression de toujours avoir à recommencer. Grâce à des informations, à des astuces illustrées et à des exemples de rangement en photos, il devient facile de surmonter les obstacles et de mettre en place l’organisation qui convient à son chez-soi et à son style de vie. Le but : simplifier son quotidien pour gagner plus de bien-être ! Vous trouverez dans ce livre : • des solutions efficaces pour désencombrer votre chez-vous dès maintenant ; • des méthodes simples pour organiser votre maison, étape par étape ; • des idées de rangements adaptés à chaque pièce. Tout pour un intérieur parfaitement pensé où chaque chose est à sa place. Adieu désordre, et à vous la paix d’esprit !
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Feng Shui 2024 Année du Dragon

Annie BERTRAND PERRIN

58min30

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78 pages. Temps de lecture estimé 58min.
En 2024, voulez-vous favoriser les bonnes énergies dans votre maison, appartement ou tout espace de travail et de vie ? Voulez-vous utiliser leurs bons influx pour vous-même ? C’est l’objet du Feng Shui et de l’astrologie chinoise que de vous proposer des chemins de prospérité. Et ce livre pratique vous guide pas à pas pour repérer facilement les énergies propices de 2024 chez vous. Accessible et concret, cet ouvrage est sans terme chinois compliqué. Entre l’horoscope de votre maison et une prospective de l’année du Dragon de Bois, il vous apporte des indications pour localiser les meilleures énergies et adopter des comportements ajustés. Sans même connaître le Feng Shui ou l’astrologie chinoise, avec cet ouvrage vous saurez éviter les mauvais augures et optimiser les meilleurs chez vous et dans votre vie en 2024.
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L'Immobilier pour les Nuls, 5e éd.

Laurence BOCCARA

8h30min45

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681 pages. Temps de lecture estimé 8h31min.
Se loger et investir dans la pierre en toute sérénité !Sur l'immobilier, tout le monde a son mot à dire ! Pourtant, la question est loin d'être simple : achat, construction, location, entretien, investissement, fiscalité... Ce livre apprend à franchir les obstacles qui jalonnent le parcours d'un acheteur, d'un vendeur, d'un bailleur ou d'un locataire. Augmentée de plusieurs chapitres, la cinquième édition de cet ouvrage est totalement à jour : impôt sur la fortune immobilière (IFI), loi logement de 2018 (loi ELAN), nouvelle législation entourant les locations touristiques (type Airbnb)... L'immobilier n'aura bientôt plus de secrets pour vous ! Découvrez comment : • Se loger au meilleur prix • Se repérer dans le labyrinthe des dispositifs fiscaux • Établir un contrat de location sans faille • Faire construire dans les règles de l'art • Renégocier un taux de crédit • Faire des économies d'énergie Pour découvrir toute la collection Pour les Nuls, cliquez ici !
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Reprendre le contrôle de ses émotions envahissantes : 21 jours pour changer de vie

Christel Kuentz

1h00min45

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81 pages. Temps de lecture estimé 1h1min.
Vos émotions débordantes vous envahissent et vous handicapent au quotidien et vous ne savez pas comment les canaliser ? Avec ce livre vous apprendrez comment se forment les émotions et les croyances limitantes dans le cerveau, et pourquoi vous n’arrivez pas à changer malgré toute votre bonne volonté... parce qu’en tant qu’hypersensible vous avez besoin de tout comprendre. Les techniques les plus efficaces pour reprogrammer votre cerveau et reprendre confiance en vous y sont détaillées, ainsi que les effets produits par ces exercices sur votre corps, et ceci toujours illustré par des études et des faits réels. Vous pourrez tester les exercices les plus puissants et suivre le programme sur 21 jours conçu pour vous libérer de vos fardeaux et découvrir la magie cachée derrière ce merveilleux don qu’est l’hypersensibilité.
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Auto-coaching – Guide de voyage intérieur : Je suis ce que je veux être

Laurence Llahi

1h16min30

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102 pages. Temps de lecture estimé 1h16min.
Ce guide constitue une synthèse de 99 concepts de base que l’on retrouve dans la philosophie, le développement personnel, la communication non violente (CNV), les idéologies, la psychologie, les accords toltèques, l’ennéagramme, le Ho’oponopono et même dans la médiation et les techniques de règlement des conflits. Les 99 concepts de base sont présentés sous forme d’abécédaire puis regroupés par thèmes, sous forme de tableaux. Ils sont mentionnés en police « petites majuscules » et avec des codes de couleur. La source de ces concepts émane des ouvrages des auteurs mentionnés dans la bibliographie en dernière partie de ce guide. Pour mieux illustrer le concept de guide de voyage, à chaque lettre de l’alphabet est citée une ville d’Espagne. Chacun peut ainsi trouver et suivre sa voie et, pour le plus chanceux qui est déjà sur la bonne route, de maintenir son cap et d’améliorer sa vie. Vous avez une carte routière de l’Espagne en main. Bonne route !
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Techniques de construction en paille

Eddy Fruchard

4h58min30

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398 pages. Temps de lecture estimé 4h58min.
Construire sa maison en paille est un acte fondateur. Il est l'occasion de nous (ré-)approprier notre manière d'habiter un espace, un territoire, de comprendre à nouveau les interactions que nous entretenons avec notre environnement naturel et social. Construire sa maison en paille s'inscrit également pleinement dans l'obligation réglementaire et éthique de réaliser des maisons thermiquement performantes et écologiquement responsables. Mais, afin de mener à bien son projet, que l'on soit professionnel ou autoconstructeur, il faut répondre à de nombreuses questions : quelle technique choisir ? combien ça coûte ? combien de temps faut-il pour construire ? quels matériaux utiliser ? etc. Les auteurs, à travers le suivi minutieux des travaux de 13 maisons paille, mettent en avant les techniques paille, les choix constructifs variés, le coût détaillé des travaux, les temps de travaux (réalisés par des professionnels ou des autoconstructeurs)... Chaque maison présentée est l'occasion de détailler un point de construction spécifique : les enduits terre, le poêle de masse, la RT 2012, la toiture végétalisée... 13 maisons paille, 13 parcours de vie différents : chacune de ces maisons raconte une histoire et a reçu un supplément d'âme... Un projet locatif en paille Une maison à structure mixte (bois et paille/ossature bois) Une maison paille et son étanchéité à l'air Une maison compacte et bioclimatique Une maison ossature bois isolée en paille Une maison sur pilotis et dalle bois Une maison avec sa toiture isolée en paille Une maison à la toiture végétalisée Une maison chauffée avec un poêle de masse La maison paille selon la technique Greb La maison paille en paille selon la technique Cellule sous tension (CST) Une maison avec un grand préau pour protéger l'ouest Une maison et sa phyto-épuration, au coeur d'un éco-hameau
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3 semaines pour diminuer mes déchets

Marie Touffet

2h12min00

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176 pages. Temps de lecture estimé 2h12min.
REJOIGNEZ LE MOUVEMENT ET ENCLENCHEZ ENFIN UN PROCESSUS DURABLE ! Réduire ses déchets, c’est bon pour la planète, pour sa santé et pour le porte-monnaie. Mais comment s’y prendre et surtout ne pas renoncer à ses bonnes résolutions ? Ce guide pratique vous mènera au but en vous épargnant bien des pièges, car la difficulté est de tenir dans la durée ! L’auteure vous propose un plan d’action détaillé et progressif pour vous lancer, sans vous mettre la pression. Avec 50 fiches pratiques simples et efficaces, vous trouverez des alternatives concrètes pour le quotidien : courses, cuisine, nettoyage, produits d’entretien, hygiène, maquillage, vêtements, jardin, avec vos enfants ou votre animal de compagnie, en vacances ou à la maison… Car les déchets sont partout ! Ce que vous allez gagner : l’amélioration de votre écobilan familial, moins de toxiques et le sentiment exaltant d’être acteur de votre vie, de votre santé et de l’avenir de notre planète. « Une œuvre de colibri qui fait du bien par sa simplicité joyeuse et accessible. Un must ! » Anne Ghesquière, fondatrice du magazine FemininBio et créatrice du podcast Métamorphose qui éveille la conscience Ex-sage-femme, MARIE TOUFFET a vécu dix ans en Nouvelle-Zélande où elle a été sensibilisée au développement durable. De retour en France, elle s’est tournée vers le mouvement zéro déchet et l’a appliqué dans son quotidien, en famille. Elle développe aujourd’hui son projet d’entreprise zéro déchet dans le sud-ouest de la France (Amaterra Créations). Introduction Partie 1 – Réduire vos déchets en trois semaines Semaine 1 – Je désencombre La règle des 5 R Les fondements du mode de vie zéro déchet Étape 1. Je me libère du temps Étape 2. Je m’équipe pour désencombrer Étape 3. Je passe à l’action ! Semaine 2 – Je me prépare matériellement et psychologiquement J’équipe ma cuisine J’équipe ma salle de bains Je décide de consommer autrement Je m’équipe mentalement (soutien moral et outils) Semaine 3 – Je passe à l’action Étape 1. Je fais le bilan de mes déchets Étape 2. Je choisis mon défi et son niveau Étape 3. Je m’organise Partie 2 – 50 fiches astuces et recettes Mon ménage zéro déchet Ma cuisine zéro déchet Mon dressing zéro déchet Choisir ses produits et ses marques Et le shopping en ligne ? Mon hygiène zéro déchet Je découvre les huiles végétales Les différentes huiles végétales Mes enfants zéro déchet Mes animaux zéro déchet Mes loisirs zéro déchet Pour aller plus loin Index des tutos et recettes Remerciements
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Ma maison, mon bien-être

Céline Charron

1h16min30

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102 pages. Temps de lecture estimé 1h16min.
Découvrez tous les bienfaits de la home-thérapie !Votre habitat peut se révéler un formidable outil d’épanouissement et d’amélioration de votre santé. Votre chez-vous peut vous aider à vous sentir mieux et cela peut avoir des répercussions profondes dans tous les domaines de votre vie. Ce livre, reposant sur des pratiques telles que le feng shui, la géobiologie ou la psychologie de l’habitat, vous donne les clés pour comprendre et améliorer votre logement. Vous pourrez ainsi optimiser les couleurs ou les énergies, détecter et neutraliser les nuisances potentielles et organiser votre maison pièce par pièce pour un bien-être décuplé. Connaître l’impact de votre environnement, apprendre à observer, comprendre et modifier certains paramètres de votre habitat vous apportera bien-être au quotidien.Faites de votre intérieur le nid de votre sérénité.
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Votre maison est-elle malade ?

Gilles Gandy

1h17min15

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103 pages. Temps de lecture estimé 1h17min.
"Savez-vous que votre habitation est « vivante » ? Et savez-vous que vous pouvez « dialoguer » avec elle ? Imaginez-vous qu'elle puisse même vous donner des conseils de vie ?Si vous avez répondu « non » à l'une de ces questions, il est urgent que vous lisiez ce livre !De nombreux ouvrages décrivent les « maladies » de nos lieux de vie (géobiologie, feng-shui, etc.). Rose et Gilles Gandy vont plus loin : ils affirment que ces symptômes ne sont là que pour nous aider à nous éveiller ! Partant du constat que notre vision de la vie (et de la maladie) est souvent réductrice et unilatérale, ils décrivent avec précision une autre façon de voir la réalité.De cette nouvelle vision peuvent émerger non seulement de nouvelles solutions, notamment en médecine de l'habitat, des indications sur notre mode de vie, mais aussi une manière d'approcher le « sacré » dans la vie de tous les jours.Un livre rempli d'exemples qui ne manqueront pas de vous interpeller."
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Surventilation et confort d'été

Ademe

1h00min00

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80 pages. Temps de lecture estimé 1h00min.
Les travaux récents montrent que les bâtiments à très faible consommation ont, du fait de leur forte inertie et de leur forte étanchéité, une tendance à présenter des périodes de surchauffes, inconfortables pour les occupants et/ou créatrices de surconsommation dans les bâtiments climatisés.Ce guide dresse un état des lieux et établit des recommandations pour concevoir et mettre en oeuvre des systèmes et des équipements de surventilation dans les bâtiments neufs et rénovés. Il vise ainsi à contribuer à lever les barrières techniques liées à la méconnaissance et à l'insuffisance d'information sur le dimensionnement et sur les gains attendus et à faire connaître les solutions de surventilation dans les opérations de construction neuve et de rénovation.
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J'arrête de vivre à Paris !

Muriel Ighmouracène

1h15min00

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100 pages. Temps de lecture estimé 1h15min.
21 étapes pour aller brouter l'herbe plus verte ailleurs ! Ah, Paris. Capitale, Ville Lumière, centre d'un monde. Splendeur de chaque instant. Peut-on aimer Paris à demi ? Que nenni. On peut l'avoir aimée follement, passionnément, et pourtant choisir d'enfin la quitter pour aller voir si l'herbe est plus verte ailleurs qu'au Champ-de-Mars. Spoiler alert : elle l'est. Plus verte, plus haute, et plus drue. Et si vivre au coeur de la capitale n'était plus si tendance ? Et si la tendance, c'était de vivre là où ce n'est pas si tendance ? Une révolution est en marche, et cette fois pas vers la Bastille : en marge d'un modèle à bout de souffle, les Parisiens sont de plus en plus nombreux à fuir les particules fines et les loyers massifs pour enfin ralentir, se rapprocher de la nature, cultiver leur lumière intérieure et leurs propres légumes, élever des poules sans luxe ni luxure. Vous avez usé l'intégralité de votre capital Paris, comme la peau brûle son capital soleil, et vous sentez gronder en vous la furieuse envie de quitter Paris, d'un coup, demain peut-être. Alors, quand partez-vous ? Ce programme inédit en 21 semaines va vous aider à passer le cap sereinement. Vous allez pouvoir assumer vos envies d'ailleurs, dompter vos angoisses de l'inconnu et finalement planter votre drapeau sur le terrain de jeux de vos rêves ! Quitter Paris, vraiment ? Au revoir, Paris ! Atterri en beauté !
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Bâtiments HQE et développement durable - Dans la perspective du Grenelle de l'environnement

Jean Hetzel

6h07min30

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490 pages. Temps de lecture estimé 6h07min.
Faire construire écologique et confortable tout en générant des économies pour l’usager (locataire, propriétaire et grand bailleur), tel est le but de la démarche HQE® (Haute Qualité Environnementale). ─ Écologique car il est impératif de réduire les consommations d’énergie, d’eau et d’électricité ainsi que la production massive de déchets. ─ Confortable puisqu’il ne faut pas oublier qu’un bâtiment est d’abord fait pour être occupé et que son confort, sa propreté, sa clarté, sa fonctionnalité, son acoustique, son isolation et sa pérennité. Cet ouvrage, qui s’adresse à tout décideur et maître d’ouvrage confronté à l’acte de construire, vise à expliquer le contenu et les approches nécessaires pour mettre en œuvre ou justifier le recours à l’approche HQE® et, par conséquent, au Développement Durable (DD), ainsi que les avantages à en retirer. L’ambition de cette nouvelle édition est de traduire les évolutions fortes qui se sont inscrites dans les pratiques ces dernières années. Vous y trouverez : ─ une chronologie du DD et de la démarche HQE® ; ─ la démarche globale de DD appliquée au bâtiment ; ─ le déroulement de la mise en œuvre proprement dite de la démarche HQE® ; ─ de nombreux exemples détaillés (partie « dossiers techniques »). Mais aussi, cette nouvelle publication offre les enrichissements suivants : ─ Une approche par la demande en termes de visions sociales par rapport à cet environnement urbain que nous façonnons, ─ Une approche par les territoires, reprenant les éléments approfondis dans le cadre de l’association HQE®, ─ Une approche qui développe les exigences par rapport à la phase réalisation, parent pauvre de la démarche conçue pour les maitres d’ouvrage et que se sont appropriés les concepteurs.
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Affiche du document Les clés de l'habitat participatif : Mes expériences du vivre-ensemble

Les clés de l'habitat participatif : Mes expériences du vivre-ensemble

Audrey Gicquel

1h26min15

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115 pages. Temps de lecture estimé 1h26min.
Audrey Gicquel vit en habitat participatif depuis 10 ans. Elle livre ici un propos juste, étayé, dynamique et incarné, inspiré de son quotidien et ses rencontres. Pour elle, un habitat participatif n'est pas seulement la construction d'un habitat mais aussi celui d'un collectif. La technique (juridique, financier, etc.), bien qu'indispensable et complexe à appréhender, ne doit pas être la seule préoccupation.C'est le facteur humain qui est essentiel à toutes les étapes du projet, depuis la création du groupe, jusqu'au vivre-ensemble : la manière de communiquer, de prendre des décisions, de transformer les tensions mais également de créer des liens invisibles entre les personnes, le "NOUS" du groupe. Elle partage avec nous ses ingrédients de la réussite d'un projet ainsi que des éléments pour comprendre le contexte français, la dynamique des groupes, le vocabulaire immobilier et les différents montages juridiques.Avec de très nombreux retours d'expérience, déroulés d'animations, jeux, méthodologies et facilitations graphiques qui synthétisent et illustrent, ce livre est un formidable manuel pratique.
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Bicarbonate

Nicolas Palangié

1h29min15

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119 pages. Temps de lecture estimé 1h29min.
Un concentré d'astuces pour un produit pratique, pas cher et 100 % efficace ! Le bicarbonate a de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit : À la maison : comment réduire la pollution de l'air intérieur ? Réaliser des produits d'entretien et des désodorisants ? Entretenir votre linge ? Dans la cuisine : comment alléger les plats et les rendre plus digestes, améliorer leur texture, réduire les doses de sucre... ? Pour votre beauté et votre bien-être : comment prendre soin de votre peau, de vos cheveux, de vos dents, sans aucun additif, colorant ou conservateur ? Neutraliser les odeurs corporelles sans sels d'aluminium... ? Pour bricoler et jardiner : comment désherber, repousser les petites bêtes, lessiver, assainir, faire l'entretien de votre piscine... ? La troisième édition de cet ouvrage à succès combine astuces, conseils et modes d'emploi testés et validés. Elle a été augmentée de nombreuses recettes simples, efficaces et sans danger qui respecteront en plus votre portefeuille (produits cosmétiques, produits ménagers, pour le jardin et les animaux, recettes de cuisine...). Introduction Chapitre 1 – Les fondamentaux du bicarbonate Chapitre 2 – Le bicarbonate pratique Chapitre 3 – Le bicarbonate à la maison Chapitre 4 – À chacun son bicarbonate Chapitre 5 – Les meilleures recettes bicarbonatées du « do-it-yourself » Conclusion Bibliographie Remerciements Index
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Affiche du document Endométriose Bien-Être : Vivre mieux grâce à la naturopathie et la diététique

Endométriose Bien-Être : Vivre mieux grâce à la naturopathie et la diététique

Sonia Duval

1h52min30

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150 pages. Temps de lecture estimé 1h52min.
"Endométriose Bien-Être” est un guide destiné aux femmes atteintes d'endométriose et à leurs proches. Il offre une approche holistique basée sur la naturopathie et la diététique pour améliorer la qualité de vie et faire reculer la maladie. Au fil des pages, vous serez sensibilisés à cette maladie, tout en découvrant l'importance de l'hygiène de vie. Vous découvrirez des conseils pratiques, ainsi que des stratégies concrètes pour apporter des changements positifs dans votre quotidien. Ce livre n'est pas simplement une liste explicative des choses à faire pour améliorer la vie avec l'endométriose, mais une véritable ressource interactive. Vous serez pris en main, pour mettre en pratique facilement les conseils trouvés. Ce livre comprend une section dédiée à l'inclusion des proches dans le processus de guérison, renforçant ainsi les liens et la compréhension mutuelle. Il est essentiel de comprendre que nous avons le pouvoir de changer le cours des choses en modifiant notre manière de faire. Grâce à cette approche bienveillante, vous serez inspirées et motivées à prendre votre santé en main. "Endométriose Bien-Être" est bien plus qu'un simple livre ; c'est un compagnon de route, un outil précieux pour chaque personne touchée par l'endométriose. Que vous soyez une patiente cherchant des solutions naturelles, ou un proche désireux de comprendre et de soutenir, ce livre sera votre allié vers un meilleur bien-être et une meilleure qualité de vie !
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Affiche du document Apartamentos y estudios de un solo ambiente

Apartamentos y estudios de un solo ambiente

Maurizio Corrado

1h06min45

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89 pages. Temps de lecture estimé 1h7min.
* Un libro profusamente ilustrado con soluciones prácticas y nuevas propuestas de los mejores arquitectos italianos. * Múltiples y creativas ideas para hacer que incluso el ambiente menos prometedor resulte habitable y acogedor. * La vivienda ecológica: sepa todo sobre el uso de materiales, la iluminación, puertas y ventanas, y la decoración. * Los consejos que vienen de Oriente. Una ciencia en especial nos ayuda a conseguir bienestar: es el Feng Shui, y hablamos de él en este libro. * La vivienda de un solo ambiente analizada por zonas y las características de cada una: ejemplos, consejos sobre materiales, decoraciones, muebles principales, maneras de utilizar la casa, y soluciones para resolver los problemas comunes a los espacios pequeños. * Por ejemplo, cómo conseguir una zona de entrada. Cómo crear una confortable zona de día para nosotros y para los que vienen a visitarnos. * Cómo evitar la contaminación interior. Cómo disponer «ecológicamente» la cocina y la zona del comedor. * La zona de noche: camas visibles e invisibles. El baño y sus medidas. * Decoraciones ideales para pequeños apartamentos. Proyectos e ideas para copiar o imitar, o en las que inspirarse libremente. Maurizio Corrado, arquitecto y ensayista, ha escrito para Editorial De Vecchi La casa ecológica y Proyectos de casas y torres unifamiliares. Vive y trabaja en Bolonia.
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Affiche du document « Écoute la voix qui libère ses pensées, inspirées de Dieu, Et rachète le temps » : Leçon de vie – Tome 1

« Écoute la voix qui libère ses pensées, inspirées de Dieu, Et rachète le temps » : Leçon de vie – Tome 1

N'Da Siméon Andoh Koffi

18min45

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25 pages. Temps de lecture estimé 19min.
Ce premier tome de leçon de vie donne accès à la pensée de l’homme intérieur pour faire jaillir de sa source les réflexions profondes du vécu quotidien. Abreuvons-nous donc de ces conseils pour tirer notre propre leçon de la vie.
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Affiche du document Le Langage amoureux secret : L'Art de l'Amour épanoui

Le Langage amoureux secret : L'Art de l'Amour épanoui

DR PHIRIEB

1h04min30

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86 pages. Temps de lecture estimé 1h04min.
Dans ce monde où les relations amoureuses sont souvent complexes et éphémères, ce magnifique guide offre une multitude de clés et de conseils précieux pour améliorer nos interactions avec nos partenaires. Destiné aussi bien aux couples en quête d’harmonie qu’aux célibataires à la recherche de leur âme sœur, il aborde des thèmes essentiels tels que la communication, l’écoute et le respect mutuel. Il contient également des recommandations pour préserver la passion et l’intimité dans le couple, malgré les aléas du quotidien. L’auteur insiste sur l’importance de développer la confiance et l’estime de soi, afin d’être en mesure de construire des relations épanouissantes. En mettant en lumière les différences entre hommes et femmes dans les relations amoureuses, il invite les lecteurs à mieux comprendre les besoins et attentes de chacun, tout en soulignant les similarités qui nous unissent en tant qu’êtres humains. Un livre incontournable pour tous ceux qui aspirent à des rela-tions profondes et enrichissantes, propices à l’épanouissement et au bonheur.
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Affiche du document Les Super-pouvoirs de la forêt sur notre santé : Le Bois, notre élixir de jouvence

Les Super-pouvoirs de la forêt sur notre santé : Le Bois, notre élixir de jouvence

Justine Pommier

21min00

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28 pages. Temps de lecture estimé 21min.
La forêt, notre élixir de jouvence depuis toujours et à jamais ? Dépression, problèmes respiratoires, mauvaise circulation sanguine, angoisse, cancer… autant de maladies sur lesquelles le bois agit positivement. L’histoire de l’humanité est intimement liée à la forêt entre incendies, déforestation, mesures juridiques et législatives, programmes de reforestation, abattage, dispositifs de sauvegarde de la biodiversité…  Dans ce livre, c’est le lien entre l’homme et son environnement premier, la forêt et les effets de l’un sans l’autre qui sont interrogés et observés. Ainsi, vous obtiendrez des réponses aux questions suivantes :  Depuis quand le bois existe ? Comment se forme-t-il ? Quelles sont ses vertus sur la santé humaine ? Comment peut-on utiliser le bois pour préserver notre santé ou guérir nos maladies ? Pourquoi le bois a-t-il autant de pouvoir sur notre santé ? Comment faire pour boiser nos espaces de vie ? Quelles sont les vertus de chaque essence de bois ? Pourquoi le bois a-t-il été reconnu comme étant un être vivant et que cela implique-t-il ? Que faire pour le protéger ? Cet ouvrage se veut être un guide rédigé pour informer, expliquer, explorer, sensibiliser et faire le point sur les études scientifiques mettant en lumière les super-pouvoirs du bois sur notre santé.
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Affiche du document Guide du polar : 100 auteurs préférés - 200 formidables

Guide du polar : 100 auteurs préférés - 200 formidables

Richard Verney-Carron

3h14min15

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259 pages. Temps de lecture estimé 3h14min.
13 000 titres de polars vendus chaque année. Comment choisir les meilleurs auteurs parmi des milliers ? Comment aller droit au but et trouver la fine fleur du polar ?Vous trouverez donc dans ce guide 300 auteurs issus d’une quarantaine de pays ainsi que 1000 titres de polars, avec mes préférences. J’ai sélectionné mes 100 auteurs préférés et 200 auteurs formidables parmi les 700 auteurs de ma bibliothèque. Les lieux du polar n’auront plus de secret pour vous : par exemple sélectionnez les 42 polars qui mettent en scène New York. Retrouvez les héros, les romans cultes, les adaptations cinématographiques et les polars primés.
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Affiche du document Le Jeûne : La théorie - La pratique

Le Jeûne : La théorie - La pratique

Jacques Lalanne

2h10min30

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174 pages. Temps de lecture estimé 2h10min.
Tradition millénaire, on le redécouvre comme une technique thérapeutique efficace de santé physique et psychologique. Des recherches scientifiques nombreuses ont démontré que le jeûne ne provoque pas de carences et qu’il permet de fortifier le système immunitaire et de rétablir les systèmes digestif, circulatoires, nerveux, hormonaux. Des spécialistes, qui ont supervisé plus de 200 000 jeûnes de quelques jours à plusieurs semaines, vous indiques ici les conseils à respecter pour récolter tous les bienfaits de cette pratique de santé.
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Affiche du document « C'est dans votre tête » : Petit traité de psychologie pour la maladie d'endométriose

« C'est dans votre tête » : Petit traité de psychologie pour la maladie d'endométriose

Eva Thomassin

1h01min30

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82 pages. Temps de lecture estimé 1h01min.
La maladie d'endométriose est sujet à de nombreuses controverses. Mais la question de la prise en charge psychologique reste encore vague ou source d'appréhension pour les personnes qui en souffrent. Elles se demandent souvent à quoi cela servirait, ou pire, elles craignent d'être catégorisées ou jugées dans ce qu'elles traversent. L'histoire française scientifique et psychanalytique a contribué à cela… Mais en quoi ? Et comment y remédier ? De ma place de professionnelle et d'ancienne étudiante en recherche, j'ai voulu apporter mes connaissances, mes sources ainsi que mes réflexions pour comprendre les malentendus, les amalgames et les maladresses qui empêchent la psychologie de prendre sa place et l'ouverture des accompagnements auprès de cette maladie dite « de femmes ».
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Reformar la vivienda

Francesco Poggi

1h06min00

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88 pages. Temps de lecture estimé 1h06min.
Cuando una casa empieza a mostrar signos de envejecimiento y no responde a las exigencias básicas, conviene intervenir antes de que los desperfectos acaben con ella . Con este práctico libro usted aprenderá a sanear cualquier superficie, restaurar el pavimento, mejorar el aislamiento de su casa, reparar o cambiar el techo, realizar escaleras y nuevos ambientes, sustituir puertas y ventanas…. Además, con esta guía podrá planificar las obras y escoger los materiales más adecuados, buscando una mayor confortabilidad para su hogar y, a su vez, revalorizando considerablemente su valor
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50 Quick Cleaning Tips

Paul Andrews

44min15

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59 pages. Temps de lecture estimé 44min.
Contained within this book are 50 quick and easy common-sense tips to help you clean your home and possessions. Despite a huge number of specialist - and expensive - cleaning products on the market, time has taught us that you don't have to spend a fortune to make your household look like it has been cleaned by the professionals! This quick-read guide has been specially formatted for today's e-readers, with each tip indexed for easy access.
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Pratique des ventes en la forme des saisies immobilières

Laurence Llahi

10h18min00

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824 pages. Temps de lecture estimé 10h18min.
De nombreuses ventes aux enchères ont lieu « en la forme des saisies immobilières », empruntant des règles à la procédure de saisie immobilière tout en obéissant à un régime particulier. De réforme en réforme, certains textes ont été abrogés mais ils peuvent être amenés à être utilisés de façon ponctuelle. Du juge des criées et du juge des ordres au juge au juge de l’exécution, du franc à l’euro, de l’acte du palais à la communication électronique, le praticien a un rôle important à jouer, du début à la fin, tout en déjouant les pièges de ce « jeu de société ». Ventes en la forme des saisies nous offre une compilation des textes depuis le code de procédure civile de 1804, un véritable mode d’emploi de A à Z, un puzzle de 15.000 pièces regroupant plus de cent ans de procédure. Le recouvrement devient un jeu, grâce à la combinaison de la théorie et de la pratique, une présentation originale, visuelle et pratique. Vous avez les fiches en main. À vous de jouer !
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Affiche du document Comment développer le goût de la lecture chez nos enfants ?

Comment développer le goût de la lecture chez nos enfants ?

Fabrice Tenembot

24min00

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32 pages. Temps de lecture estimé 24min.
Un enfant, dès son plus jeune âge, affiche une personnalité, un caractère bien propre à lui. Et même si, en tant que parent, nous sommes les mieux placés pour le connaître, nous avons parfois du mal à le percevoir tel qu’il est, ou à comprendre certaines de ses réactions. La raison est simple : nous projetons souvent notre propre histoire et nos blessures sur notre enfant ; cela nous empêche de le voir tel qu’il est réellement. Connaître son enfant afin de mieux le comprendre exige d’investir du temps pour lui. Il faut l’observer pour identifier ses caractères distinctifs. Mieux, détecter ses forces et assimiler ses faiblesses. Ce sont des variantes capitales pour lui apprendre à être un être libre, à répondre de ses propres lois. Cher parent, accompagnateur, tuteur, transforme subtilement l’univers de l’enfant dont tu as la charge par des histoires que tu lui racontes. Amène-le à en saisir la valeur à travers le rapport que tu crées avec la lecture. Réveille en lui le lecteur qui somnole. Refuse de faire de lui un suiveur passif. Draine-le vers l’action, vers la vérification. Il doit vérifier tout ce qu’il écoute en lisant lui-même. Mets à sa disposition les armes pour le combat. Mieux, crée un environnement familial avec des mémoires.
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Dieu, le premier à reconnaître des droits aux femmes

KARAMBIRI Hortense

36min00

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48 pages. Temps de lecture estimé 36min.
« C’est pour la liberté que Christ nous a affranchis. Demeurez donc fermes, et ne vous laissez pas mettre de nouveau sous le joug de la servitude » (Galates 5:1). Ce passage biblique, révélateur du dessein de liberté que Dieu a pour tout humain par l’œuvre du Christ, met aussi l’accent sur le combat à livrer pour vivre libre. La femme le comprend tout particulièrement, en raison des luttes multiples qu’elle mène pour accéder à de nombreux droits. Dieu est le premier à lui reconnaître des droits. Femme, femme chrétienne, le maître mot, c’est « se lever » ! Osons sortir du carcan ou de l’ombre de la peur. Prenons pour armes la connaissance de notre identité et de notre pouvoir d’influence grâce à la réalité de l’œuvre achevée de Christ, et à la sagesse de l’Esprit. C’est à ce prix qu’une femme de foi pourra faire changer des lois comme les filles de Tselophchad, et influencer le développement de sa communauté et du monde comme Débora.
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Les Ficelles invisibles : Ou quand l'IA joue de nos émotions...

DR PHIRIEB

43min30

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58 pages. Temps de lecture estimé 43min.
Ce livre explore les défis éthiques posés par l'essor de l'intelligence artificielle et des technologies avancées. Il nous invite à réfléchir sur la façon dont ces progrès pourraient affecter nos valeurs et qualités humaines. L’IA pourrait-elle exploiter nos sentiments et nos réactions émotionnelles pour nous manipuler ?... Un ouvrage fascinant et percutant, qui nous pousse à remettre en question notre vision du progrès et à réfléchir sur ce qui rend finalement notre humanité si précieuse.
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Guide pratique de reconstruction personnelle

Lucie Sterlin Ducheine

1h01min30

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82 pages. Temps de lecture estimé 1h01min.
Chaque personne, chaque événement, chaque parole laisse une empreinte bonne ou mauvaise qui fait de nous ce que nous sommes aujourd’hui. Ce livre nous apprendra à envisager la vie sous un autre angle, à identifier les éléments positifs et négatifs qui ont façonné notre existence. Sa lecture nous amènera à choisir les bonnes tranches de vie sur lesquelles s'appuyer pour orienter nos jours vers la sérénité et le bonheur. Du coup, nous saurons rejeter celles qui ont dressé un voile sombre sur notre parcours et entravé l'accès au bien-être.  Le Guide pratique de reconstruction personnelle insufflera la sécurité et la croyance en un lendemain heureux dont vous aurez le plaisir de jouir. Vous découvrirez que nous pouvons tous avoir cette vie resplendissante, si nous nous prêtons au jeu de la reconstruction de notre âme…
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AI - To My Father, You Shall Belong

Aurélie Rotardier

1h08min15

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91 pages. Temps de lecture estimé 1h08min.
This book places a strong emphasis on highlighting the importance of artificial intelligence (AI) in a society grappling with misinformation and historical rewriting. It discusses the capabilities of AI in detecting and combating fake news, as well as the ethical challenges associated with its use. It underscores the necessity of collective responsibility in AI use, with governments and businesses playing a pivotal role in establishing ethical guidelines and promoting transparency. This work is likely to captivate a wide audience that contemplates artificial intelligence (AI), misinformation, ethics in technology, as well as history and humanity. It can include readers, researchers, IT professionals, students of political science, theology, or paleology, and anyone (of any race, religion, and gender) seeking to deepen their knowledge in these intricate subjects. The book can also provide insight to policymakers and human rights advocates concerned about the ethical and societal implications of AI and misinformation.
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Physica ou les soins par la nature - Tome 1

Michel Trouvé

2h40min30

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214 pages. Temps de lecture estimé 2h40min.
À la fois illustratrice, poétesse, visionnaire, musicienne, autrice mystique et médicale, Sainte Hildegarde de Bingen fascine. Dans ce livre, Michel Trouvé nous offre le fruit d’un travail de recherches qui s’est étalé sur vingt ans : une traduction inédite de ses manuscrits intitulés Physica ou les Soins par la nature. Dans ces manuscrits écrits en latin et en rhénan, l’abbesse de Rupertsberg s’intéresse à la Création en tant qu’entité matérielle. Les plantes, les arbres, les poissons, les volatiles… apparaissent comme une source inépuisable dans laquelle l’homme n’a qu’à puiser pour bien se nourrir, prévenir et guérir les maladies. Comment la moniale du XIIe siècle appréhendait-elle que l’homme se soigne par la nature mise à sa disposition par Dieu ? Découvrez cet ouvrage passionnant, qui nous donne accès à la pensée éclairée d’une femme d’exception, 800 ans après sa mort. Cet ouvrage a reçu le Label Création humaine, qui garantit qu’il a été entièrement conçu et écrit par son auteur sans usage de l’Intelligence Artificielle.
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Reno’Zen

Gaëlle Pouilloux

2h15min45

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181 pages. Temps de lecture estimé 2h16min.
Vous souhaitez rénover votre bien immobilier, mais la perspective des travaux vous effraie ? Ce guide incontournable est là pour vous ! Éprouvée des dizaines, voire des centaines de fois, ma méthode vous donne toutes les clés pour réussir votre projet sans dépasser votre budget, sans retards, et sans malfaçons. À l’intérieur, vous découvrirez : Préparation efficace : Connaître votre espace, rédiger un cahier des charges précis, optimiser les espaces, et gérer votre budget. Planification minutieuse : Utiliser des logiciels de conception, obtenir des aides, et naviguer les démarches administratives. Gestion assurée : Étudier les devis, sélectionner les meilleurs artisans, comprendre les assurances, et planifier les travaux. Suivi rigoureux : Organiser les réunions de chantier, effectuer des états des lieux, et garantir un suivi quotidien efficace. Réception parfaite : Réceptionner les travaux, gérer les réserves, et finaliser votre projet avec un dossier complet. Gestion des imprévus : Gérez les retards et sachez réagir face à un projet en déroute. Ce livre va au-delà d’un simple manuel : il est votre compagnon pour chaque étape de votre rénovation. Vous y trouverez des astuces, des outils pratiques, et des conseils éprouvés pour mener à bien votre projet. Votre seul travail ? Appliquer ces conseils et transformer votre rêve en réalité. Alors, prêt à vous lancer dans l’aventure de la rénovation en toute sérénité ? Bonne lecture et surtout, bonne rénovation !
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How I Stopped Snoring : Expanded edition

Jacques Cazan

1h00min45

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81 pages. Temps de lecture estimé 1h1min.
HOW I STOPPED SNORING... We don’t talk about it and avoid the tension generating subject. Snoring makes us laugh or even cry. We very much want to get rid of it. There are ways to fight it. You will find an inventory of them herein, complete with advice on how to improve them, but that’s not all! This book sets forth a natural and original manner of curing snoring and sleep apnea. It’s an actively engaging method as opposed to others which confine the snorer to a passive role (drugs, surgery, etc.), proposing exercises by which the snorer strengthens and activates his oral cavity and refines its sensations. Validated by numerous doctors, physical therapists and practitioners of alternative medicine, this book can be read on different levels: by those who are just discovering their snoring problem as well as by those who are well aware of it but haven’t yet found a satisfactory solution. Presented at the Salon Mondial de la Kinésithérapie in Paris (World Fair of Physical Therapy) “Snorers, try this method without delay! Snorees will thank you for it.” Rebelle Santé Magazine “A book full of wisdom and humor. To gift or to buy for oneself for the benefit of another… ;)” Femmes Références
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À deux chez le psy

Jacques Lalanne

1h54min45

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153 pages. Temps de lecture estimé 1h55min.
À deux chez le psy Que se passe-t-il vraiment quand un couple rencontre un psy ? Contrairement à ce qu’on imagine le professionnel ne fouille pas dans leur enfance, leurs traumatismes. Il.elle guide plutôt les conjoints à constater les paroles et les gestes qui font bloquer la communication. Ensuite, il.elle leur propose de discuter de façon constructive et de parvenir à des ententes qui leur conviennent à tous les deux. Entrez sans faire de bruit, observez sans déranger ces couples qui parlent entre eux de sujets qui peuvent parfois vous sembler banals et d’autres fois de sujet plus dramatiques, mais toujours essentiels à leur harmonie. Peut-être certains couples vous ressembleront-ils et vous permettront d’apprendre en leur compagnie. Jacques Lalanne est médiateur et conseiller en communication. Il est aussi l’auteur de Mieux se comprendre par le Cercle de famille, Parle, nous t’écoutons, Résoudre les conflits par la médiation.
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Quel genre d'homme êtes-vous dans votre maison ?

KARAMBIRI Hortense

20min15

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27 pages. Temps de lecture estimé 20min.
En tant qu’homme, voulez-vous faire un bilan de votre rôle dans la marche de votre famille ? Recherchez-vous peut-être des clefs pour améliorer vos relations avec votre épouse, vos enfants ? Vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique et simple à lire, qui va certainement vous donner satisfaction. À la lumière de la parole de Dieu et de nombreux témoignages, Hortense Karambiri, dans un style dynamique, vous encourage à être non seulement l’époux qu’attend votre épouse, mais aussi le père qu’attendent vos enfants.
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Pratique du recouvrement des charges de copropriété

Laurence Llahi

1h31min30

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122 pages. Temps de lecture estimé 1h31min.
La pratique du recouvrement de charges de copropriété est passionnante sur le plan procédural. En ce qui concerne la demande en paiement, plusieurs juridictions peuvent être compétentes selon le montant à recouvrer. Les règles de procédure (modalités de représentation, déroulement de la procédure, etc.) sont différentes d’une juridiction à l’autre. Le praticien a un rôle important à jouer, du début à la fin du recouvrement, tout en déjouant les pièges de ce « jeu de société ». Ce recueil offre un véritable mode d’emploi regroupant en un seul document les règles issues de la loi du 10 juillet 1965 sur la copropriété et de son décret d’application, les règles de procédure, les mesures conservatoires et les mesures d’exécution forcée. Le recouvrement devient un jeu, grâce à la combinaison de la théorie et de la pratique, une présentation originale, visuelle et pratique.
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Mon bijou d'adieu : Comment accompagner un enfant confronté au deuil ?

Sophie Dionnet

39min45

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53 pages. Temps de lecture estimé 40min.
Nombre de parents sont démunis face à la détresse de leur enfant durant une période de deuil : entre la gestion de son propre deuil, l’impuissance face à la douleur de son petit et la colère frustrée de ne rien pouvoir arranger d’un bisou magique, il est souvent difficile de trouver les bons mots pour adoucir la peine et répondre aux questions enfantines. C’est pourquoi Sophie Dionnet, après avoir vécu de plein fouet cette expérience dramatique, a décidé d’écrire ce guide. Composé de conseils bienveillants autour d’un atelier créatif et thérapeutique, celui-ci vous propose l’élaboration d’un « bijou d’adieu » aux côtés de votre enfant. Ainsi, ce biais matériel vous permet d’ouvrir le dialogue sur la grande question de la mort à l’aide d’outils et de clés issus d’ouvrages de psychologie du deuil adulte et infantile. Avec sensibilité et souplesse, ce guide pratique de l’accompagnement du deuil infantile vous laisse opter pour les outils et les pistes de réflexion les plus adaptés à votre enfant.
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Mémo réforme des sûretés : Appréhender rapidement la réforme des sûretés

Laurence Llahi

4h32min15

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363 pages. Temps de lecture estimé 4h32min.
La réforme des sûretés concerne de nombreux domaines. Mais entre les textes législatifs et les textes règlementaires, les différentes dates d’entrée en vigueur, les premières modifications ponctuelles, les omissions, les textes annoncés et en attente de parution, l’étude de la réforme des sûretés est un labyrinthe. Ce mémo nous offre un outil original par sa présentation mais incontournable pour appréhender rapidement les modifications issues de cette réforme d’envergure. Il est une table de concordance, présentant et mettant en relief les modifications issues de la réforme grâce à une présentation visuelle et des procédés mnémotechniques (utilisation de tableaux, de récapitulatifs, de couleurs différentes pour les textes, les dates d’entrée en vigueur, les dispositions inchangées, les dispositions nouvelles, les dispositions à venir. Son objectif est d’aider le lecteur à trouver rapidement des points de repères, avant de se plonger dans la lecture complète des textes et de la doctrine.
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Le Château de Gajac - Son histoire méconnue - 2e édition

Stephane Metz

1h44min15

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139 pages. Temps de lecture estimé 1h44min.
Le château de Gajac à Saint-Médard-en-Jalles est l’un des derniers châteaux du Moyen Âge en Gironde mais il reste méconnu. Et pourtant, l’histoire de ce modeste château s’inscrit dans l’Histoire : reconstruit après la guerre de Cent Ans, propriété des Montaigne pendant 200 ans, témoin des querelles entre le seigneur et les habitants (la « poule par feu vif » !), agrandi et embelli par Marie de Basterot autour de la Révolution, objet de réquisitions lors de la Seconde Guerre mondiale, témoin (victime ?) de l’urbanisation forte des années 1960-2000… Deux figures tutélaires fortes ont marqué le château : Geoffroy de Montaigne et Marie d’Augeard, veuve de Basterot. C’est grâce aux acquisitions de terres par Geoffroy, qui lui permirent de devenir le baron de Saint-Médard, et à l’agrandissement « par l’intérieur » réalisé par Marie de Basterot, que le château est si beau aujourd’hui. Les retours des lecteurs et de nouvelles découvertes enrichissent cette deuxième édition sur les fiefs de Gaujac et de Gajac, ainsi que sur la vie de Marie d’Augeard.
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Manger - Psychologie de l'alimentation

Jacques Lalanne

41min15

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55 pages. Temps de lecture estimé 41min.
Manger est devenu compliqué ! On entend sans cesse les avis des nutritionnistes, des cardiologues, des écologistes… On ne sait plus ce qu’on peut ou on doit manger ou ne pas manger. Se nourrir est devenu une obsession. Manger est faussé dès l’enfance. Ce livre va vous simplifier la vie. L’auteur vous aidera à retrouver votre vraie faim, en faisant vos propres expériences pour…        * Distinguer la faim et l’appétit ;        * Percevoir les signes de la faim ;        * Distinguer la faim et un autre besoin corporel ;        * Distinguer la faim et un besoin émotionnel ;        * Reconnaitre les signes de la satiété ;  * Nourrir vos enfants.L’auteur ajoute plusieurs conseils pratiques fondés sur l’atelier Psychologie de l’alimentation, qu’il a animé pendant plusieurs années.  Jacques Lalanne est diplômé en psychologie et en naturopathie. Il est aussi l’auteur de Docteur miroir, Quel est ton type ? Cardio : mode d’emploi, Premiers soins naturels, Bien voir Mieux voir.
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Pratique de la publicité foncière

Laurence Llahi

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420 pages. Temps de lecture estimé 5h15min.
La pratique de la publicité foncière est passionnante. Les deux décrets des 4 janvier et 14 octobre 1955 contiennent les règles principales. D’autres règles se trouvent dans le code général des impôts, le Code civil, le Code des procédures civiles d’exécution, le Code de procédure civile. Le praticien a un rôle important à jouer, tout en déjouant les pièges de ce « jeu de société ». Ce recueil offre un véritable mode d’emploi, regroupant en un seul document les règles à connaître et à utiliser à bon escient et de la bonne manière. La publicité foncière devient un jeu, grâce à la combinaison de la théorie et de la pratique, une présentation originale, visuelle et pratique.
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Nos enfants sont-ils devenus des jouets ?

Évariste Amédé Ngwenyem

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Cela vaut-il encore la peine d’avoir des enfants ? Telle est la question posée par Évariste Amédé Ngwenyem, atterré par la violence subie par de nombreux enfants aux quatre coins du monde. Comportements déviants, irresponsabilité des parents, descendants jugés illégitimes… Dans ce livre pratique, l’auteur revient sur les conditions de vie parfois dramatiques de la jeune génération. À la lumière de son expérience personnelle et d’une analyse critique de passages bibliques, l’auteur sensibilise aux cruautés que peuvent vivre les enfants dès leur naissance. Son ambition ? Que tous les adultes en devenir puissent grandir sereinement. Dans Nos enfants sont-ils devenus des jouets ? Évariste Amédé Ngwenyem nous livre son avis engagé en faveur du bien-être des enfants.
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