Les fleurs de Bach

185 pages. Temps de lecture estimé 2h19min.
Certaines situations vous mettent dans tous vos états ? Et si les élixirs floraux vous aidaient à mieux apprivoiser vos émotions ? Dans la mouvance de l’homéopathie, le docteur Bach a créé une typologie de fleurs destinées à favoriser l’équilibre émotionnel. Ce guide commence par retracer l’histoire et les fondements de cette méthode avant de présenter les 38 fleurs utilisées, leurs indications et leurs effets. Fiches et schémas vous permettent d’y recourir facilement au quotidien : grossesse, adolescence, convalescence, deuil… Une auteure spécialiste Une synthèse de référence Un cahier pratique Partie 1 – Les fleurs de Bach au cœur de la santé et de la connaissance de soi Chapitre 1 – Historique et positionnement Une approche holistique de la santé La nécessité de se connaître soi-même (développement personnel) Les limites des fleurs de Bach Chapitre 2 – La méthode des 38 fleurs de Bach Présentation de la méthode Pourquoi utiliser cette méthode ? Test : Évaluez votre niveau de stress Partie 2 – Les 38 fleurs de Bach en fiches synthétiques Préambule Classification des fleurs Comment comprendre et utiliser ces fiches synthétiques ? Groupe 1 – Fleurs pour agir sur les états émotionnels de peur, pour retrouver paix et sérénité Groupe 2 – Fleurs pour agir sur les états émotionnels d’incertitude, pour retrouver confiance Groupe 3 – Fleurs pour agir sur les états émotionnels de manque d’intérêt pour le présent, pour acquérir la vigilance Groupe 4 – Fleurs pour agir sur les états émotionnels de solitude, charnières de la relation Groupe 5 – Fleurs pour agir sur les états émotionnels d’hypersensibilité aux influences et aux idées d’autrui, pour s’affranchir de toute ingérence extérieure Groupe 6 – Fleurs pour agir sur les états émotionnels de découragement et de désespoir, pour retrouver courage et espoir Groupe 7 – Fleurs pour agir sur les états émotionnels de préoccupation excessive du bien-être d’autrui, pour mieux gérer ses relations avec les autres Complexe d’urgence ou de situations de crise (rescue, assistance…) Test – Déterminez votre fleur de type Partie 3 – Les fleurs de Bach en pratique Chapitre 3 – Quelques situations pratiques Se libérer d’un état émotionnel négatif Faire face à une situation spécifique Traverser un moment-clé de la vie Schémas récapitulatifs Chapitre 4 – Différents modes d’utilisation des fleurs de Bach Voie orale Voie locale Test : Choisissez les fleurs qui correspondent à votre état émotionnel du moment Table de correspondances états émotionnels négatifs/fleurs de Bach