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Affiche du document Initiation au Chamanisme: Se reconnecter à la nature, l'énergie et l'invisible

Initiation au Chamanisme: Se reconnecter à la nature, l'énergie et l'invisible

Olivier Remole

2h09min45

  • Thérapies alternatives
  • Livres audio
173 pages. Temps de lecture estimé 2h10min.
"Le livre audio qui permet de découvrir et pratiquer le chamanisme. Le chamanisme est la pratique spirituelle la plus ancienne sur terre. Le chaman médite et travaille pour mieux interagir avec le monde extérieur, sentir le monde intérieur, et capter les éléments sensibles des êtres vivants. Nous en avons besoin, et la pratique réelle est loin des images exotiques parfois renvoyées. L'objectif de ce livre audio est de vous offrir les outils et méthodes pour progresser sur la voie de la clairvoyance et décrypter les codes des chamans, de manière simple et complète. Entrer en interaction avec les 5 éléments, communiquer avec l'invisible et le sensible, capter les énergies des animaux, végétaux et minéraux, faire confiance à son intuition : voici quelques-uns des bénéfices de ce livre audio. Le livre audio est divisé en trois parties : Découvrir le chamanisme (origine, ce qu'en dit la science, décrypter le sacré et l'esprit, la roue de médecine, les éléments...) ; Commencer à pratiquer (apprendre à recevoir, découvrir son animal totem, les messages du monde végétal, pierres et minéraux sacrés, écouter ses rêves, réveiller son enfant intérieur...) ; Le chamanisme en pratique (les 4 directions, rythmes naturels, tambour, bâton de pouvoir, hutte de sudation...) Olivier Remole partage dans ce livre audio ce qu'il faut connaître pour débuter en chamanisme, à la lumière de sa propre expérience du travail sur les énergies."
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Affiche du document Psychogénéalogie : comment guérir de sa famille et surmonter le transgénérationnel. Guide et exercices.

Psychogénéalogie : comment guérir de sa famille et surmonter le transgénérationnel. Guide et exercices.

Poussières de Vie

1h43min30

  • Thérapies alternatives
  • Livres audio
138 pages. Temps de lecture estimé 1h43min.
Le livre qui permet de découvrir la psychogénéalogie, et de se poser les bonnes questions pour surmonter l'influence des liens transgénérationnels et le poids de sa famille.Après la lecture de ce livre, vous pourrez vous libérer du poids et des douleurs de votre famille, en mettant en place des exercices de psychogénéalogie : nettoyage transgénérationnel, deuil d'évènements secrets, identification des blessures inconscientes, liste questions à se poser pour comprendre sa famille ...Le livre s'adresse également aux coachs et thérapeutes, souhaitant accompagner leurs clients dans l'analyse de leur héritage psychogénéalogique et transgénérationnel. Le livre fournit des pistes concrètes.Voici notamment les sujets abordés dans le livre :Origines et concepts de la PsychogénéalogieIntroduction et pratiques des constellations familialesCréation et utilisation d'un génosociogrammeComment identifier ses problèmes et leurs liens avec la famille ?Comment guérir de ses maux et de sa famille, avec des questions puissantes, des exercices et de nouvelles habitudes ?Comment faire un nettoyage transgénérationnel ?Comment se libérer des secrets de famille ?Poussières de Vie est une collection de livres dédiés à l'accompagnement en développement personnel et professionnel.
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Les points qui guérissent

Collectif

1h00min00

  • Thérapies alternatives
  • Livre epub
  • Livre lcp
80 pages. Temps de lecture estimé 1h00min.
Découvrez les points qui apaisent et guérissent les douleurs et troubles du corps humain, en pratiquant l'acupression et la digitopuncture.Ces techniques millénaires de la médecine chinoise ont prouvé leur efficacité par le massage de points spécifiques sur les méridiens du corps.L'objectif de ce livre est de vous permettre de pratiquer facilement l'acupression sur vous-même ou sur les autres, pour soulager et guérir, grâce aux points présentés et localisés par des photos, et aux explications pour chaque maux.La première partie est une introduction aux méthodes des points qui guérissent, et aux principes de la médecine chinoise traditionnelle.La seconde partie présente en détail plus de 130 points à solliciter, pour des douleurs et pathologies bien définies avec leur localisation, des illustrations, et les indications. Chaque maux est décrit en détail, ainsi que l'impact de l'acupression.Ce guide est un travail collectif de l'équipe rédactionnelle des Editions Olivier Remole. Les travaux de plusieurs médecins et scientifiques sur la digitopression, dont ceux du Docteur Roger Dalet, et les écrits de Murielle Toussaint, ont été longuement étudiés, dans le but de vous proposer un guide utile et complet.Ce manuel pratique de digitopuncture accompagnera chacun dans la famille, pour mieux appréhender les techniques de massage sur les points qui guérissent par l'acupression, sur les méridiens identifiés.
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Affiche du document Biologie des Croyances : Comment affranchir la puissance de la conscience, de la matière et des miracles

Biologie des Croyances : Comment affranchir la puissance de la conscience, de la matière et des miracles

Bruce Lipton

2h00min45

  • Thérapies alternatives
  • Livre epub
  • Livre lcp
161 pages. Temps de lecture estimé 2h1min.
Cette édition 10e anniversaire du livre à succès de Bruce Lipton, Biologie des croyances, est une version mise à jour afin de renforcer la prémisse centrale du livre en y intégrant les plus récentes découvertes scientifiques, et l’on sait qu’elles furent très nombreuses depuis une dizaine d’années. Biologie des croyances est une œuvre révolutionnaire dans le domaine de la nouvelle biologie. Chercheur et ex-professeur d’une école de médecine, Bruce H. Lipton, Ph. D., présente ses expériences et celles d’autres scientifiques de pointe qui ont examiné en détail les mécanismes par lesquels les cellules reçoivent et traitent les informations. Les implications de ces recherches changent radicalement notre compréhension de la vie en démontrant que les gènes et l’ADN ne contrôlent pas notre fonctionnement biologique; en réalité, l’ADN est plutôt lui-même contrôlé par des signaux provenant de l’extérieur de la cellule, y compris les messages énergétiques émanant de nos pensées positives ou négatives. Cette synthèse extrêmement prometteuse des meilleures et plus récentes recherches en biologie cellulaire et en physique quantique a été saluée comme une percée majeure car elle démontre que notre corps peut se modifier si nous changeons notre mode de pensée.
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Mes astuces et conseils de naturopathe

Alessandra Moro Buronzo

1h02min15

  • Thérapies alternatives
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83 pages. Temps de lecture estimé 1h02min.
Votre consultation à domicile par une naturopathe !   Vous vous sentez fatigué, même après une bonne nuit de sommeil ? Vous aimeriez retrouver de l’énergie et savoir quels réflexes adopter pour améliorer votre santé physique et mentale ?   La naturopathie vous aidera à retrouver votre force vitale. Dans ce livre très pratique et accessible même aux novices, Alessandra Moro Buronzo vous confie tous ses secrets de naturopathe. Vous découvrirez comment améliorer votre hygiène de vie, quels aliments et quelles plantes privilégier pour une santé optimale, les meilleures cures à suivre et à quel moment, et comment bien éliminer pour être au top de votre forme. Grâce aux fiches pratiques truffées de conseils de pro, vous allez préserver votre bien-être et retrouver votre vitalité. Prendre soin de vous n’a jamais été aussi simple ! INTRODUCTION Pourquoi s’intéresser à la naturopathie ? Avant tout comprendre   Partie 1 Comprendre la naturopathie Chapitre 1 LES PRINCIPES FONDAMENTAUX DE LA NATUROPATHIE La force vitale Savoir prendre soin de sa force vitale : halte au gaspillage ! La naturopathie : une discipline holistique Le corps physique Le corps mental Le corps vital Le corps spirituel Ma fiche conseil L’importance du terrain Ma fiche conseil   Chapitre 2 LES CURES EN NATUROPATHIE Des cures pour tous les besoins La cure de désintoxication Ma iche conseil La cure de désintoxication en pratique La cure de revitalisation La cure de stabilisation La cure de régénération Les cures de saison : un grand classique de la naturopathie Mes fiches conseils   Chapitre 3 L’ÉLIMINATION Les déchets à éliminer Les substances mucosiques Les substances cristalloïdales Ma iche conseil Les voies de sortie de notre organisme La peau Ma iche conseil Les reins Ma fiche conseil Les poumons Ma fiche conseil Le foie, la vésicule biliaire et les intestins Ma fiche conseil   Partie 2 Les règles d’or d’une bonne hygiène de vie Chapitre 1 UNE ALIMENTATION SAINE ET ÉQUILIBRÉE Ce qu’il faut savoir avant de passer à table Mangez moins ! Ne passez pas à table si vous êtes stressé Lorsque vous mangez, mangez ! Se faire plaisir à table Apprenez à bien sélectionner les aliments Les fruits et légumes de saison Les aliments biologiques Les aliments à index glycémique bas Ma iche conseil Les aliments crus Les aliments les moins raffinés possible Faites les bonnes associations alimentaires La dissociation prônée par Shelton Une position plus modérée   Chapitre 2 UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE RÉGULIÈRE Ma fiche conseil   Chapitre 3 BIEN RESPIRER POUR BIEN VIVRE Ma fiche conseil   Chapitre 4 LE REPOS, C’EST LA SANTÉ Bien commencer la journée Ma fiche conseil Savoir se reposer pour mieux agir Ma iche conseil   Chapitre 5 UN BON ÉQUILIBRE PSYCHOLOGIQUE Traiter les problèmes psychologiques. Maintenir un bon équilibre psychique Adopter la pensée positive Rire suffisamment Fuir le stress Se relaxer Ma iche conseil Les fleurs de Bach : des élixirs pour l’équilibre émotionnel Ma iche conseil   Bonus RENOUEZ AVEC LES PRATIQUES NATURELLES Ma fiche conseil CONCLUSION  
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L'EFT, un outil pour la vie

Sylvie Liger

1h54min45

  • Thérapies alternatives
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153 pages. Temps de lecture estimé 1h55min.
L'EFT, kit de survie pour personnes en recherche de mieux-être L'EFT - ou techniques de libération émotionnelle - est un outil puissant pour supprimer facilement et efficacement les émotions négatives qui nous empêchent de nous sentir bien. Les principes de base de la méthode sont très simples. Une fois que vous les connaîtrez, ils vous serviront toute votre vie, en toute occasion. En apprenant à tapoter les bons points méridiens et en utilisant les techniques de la pensée positive, cet outil vous aidera à gérer vos émotions, éliminer vos peurs et vos phobies, soulager vos douleurs, vous débarrasser de vos croyances limitantes, de vos addictions ou encore des émotions toxiques qui perturbent votre vie, pour enfin retrouver sérénité et bien-être. Pour vous faciliter son usage, l'auteure vous propose de nombreux protocoles personnalisés, regroupés par thème. L'EFT et autres points énergétiques magiques ! Protocoles pour la tristesse et le chagrin Protocoles pour les addictions Protocoles pour le manque de confiance Protocoles pour le rejet, l'humiliation, la honte, l'abandon, la culpabilité Protocoles pour les phobies Protocoles pour la colère Protocoles pour les douleurs physiques Protocoles pour la réussite Protocoles pour le stress Protocoles pour l'argent et l'abondance Protocole "Et l'amour dans tout ça ?" Pour aller plus loin
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Affiche du document L’Aura : 7 étapes pour voir l’aura chez les autres et sur soi-même

L’Aura : 7 étapes pour voir l’aura chez les autres et sur soi-même

Olivier Remole

1h09min45

  • Thérapies alternatives
  • Livres audio
93 pages. Temps de lecture estimé 1h10min.
Le guide pratique pour apprendre à percevoir l'Aura et ses couleurs, sur les autres ou sur soi-même.Voyez l'aura ! Ce livre est une introduction concrète au concept d'Aura et une méthode précise pour améliorer ses capacités visuelles et spirituelles dans le but de voir l'Aura, fondé sur les années d'expérience d'Olivier Remole en tant que praticien.La deuxième partie est constituée d'exercices permettant de réussir à voir l'Aura concrètement.En suivant ces 7 étapes, vous serez capables de voir l'Aura, et aurez une compréhension complète de cette "peau spirituelle" :- Comprendre- Croire- Purifier son Aura- Apprendre à voir différemment- Percevoir les couleurs de l'Aura- Voir l'Aura d'un être humain- Interpréter les couleursUne méthode concrète, que chacun peut suivre pas à pas, et qui fonctionne, avec des exercices.Olivier Remole nous aide sur le chemin de l'Aura, en évoquant les situations classiques où cela ne marche pas, où les couleurs sont troubles, ou bien où la concentration est insuffisante.Vous pourrez réaliser un test pour voir votre propre Aura. Vous connaîtrez précisément les significations et couleurs de l'Aura. Le livre aborde également le cas de l'aura noire. Olivier Remole, Maître et praticien Reiki, est l'auteur de plusieurs ouvrages sur les énergies vitales : Reiki Niveau 1, et 2, Les Chakras, Reiki Animal.
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Affiche du document Votre dos vous remerciera

Votre dos vous remerciera

Gwenaëlle Dargnies

1h00min45

  • Thérapies alternatives
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81 pages. Temps de lecture estimé 1h1min.
Mauvaise position au travail, port de charges lourdes à répétition, faiblesse ou raideur musculaire... Les causes du mal de dos sont nombreuses. Cette région du corps étant anatomiquement riche et complexe, il est parfois difficile de comprendre l'origine de nos douleurs sans s'intéresser à un ensemble de facteurs déterminants tels que l'exercice physique, le stress, la nutrition ou encore l'ergonomie. Dans ce livre, Gwénaëlle Dargnies détaille le système complexe du dos et les différentes causes d'une lombalgie pour nous proposer des solutions issues de son expérience de masseur-kinésithérapeute. Des exercices concrets (d'étirement et de renforcement), des postures etl'éclairage de la naturopathie vous permettront de mettre en placedes changements dans votre quotidien, et ainsi vous libérer de ce fardeau en toute autonomie. Préface Introduction Partie 1 – Le mal de dos : déceler ses origines et s’en défaire Chapitre 1 – Les causes mécaniques du mal de dos Chapitre 2 – Privilégier l’exercice physique Chapitre 3 – L’importance des étirements Chapitre 4 – Quelques notions d’ergonomie : l’économie rachidienne   Partie 2 – L’impact de l’alimentation sur la lombalgie chronique Chapitre 5 – Et votre ventre dans tout ça ? Chapitre 6 – Les conséquences d’une mauvaise alimentation Chapitre 7 – Manger sainement : mes conseils pour une alimentation santé ! Chapitre 8 – L’alimentation anti-inflammatoire   Partie 3 – Que dit la naturopathie ? Chapitre 9 – La notion de terrain : ce que nous apprend la naturopathie Capitre 10 – La naturopathie en réponse à la lombalgie chronique Chapitre 11 – Et si le stress avait une réelle influence sur le mal de dos ? Chapitre 12 – Des outils pour apprendre à mieux gérer le stress et les émotions   Partie 5 – Lombalgie chronique et symbolique du corps humain Chapitre 13 – Écouter et comprendre ses douleurs Chapitre 14 – Décoder les messages du corps Conclusion Remerciements Bibliographie
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Affiche du document Energies & Reiki : 50 exercices pour soulager la douleur physique et émotionnelle

Energies & Reiki : 50 exercices pour soulager la douleur physique et émotionnelle

Olivier Remole

51min00

  • Thérapies alternatives
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68 pages. Temps de lecture estimé 51min.
Le premier cahier d’exercices énergétiques et Reiki, pour explorer le Reiki, les énergies et leur potentiel.L’objectif de ce livre : vous permettre d'explorer et d'expérimenter les soins énergétiques sur vous-même, et de mieux vivre grâce au travail des énergies vitales.Au programme :- Un manuel pour comprendre le fonctionnement de nos énergies vitales, les concepts de chakras et d’auras, d'énergie subtile, et le Reiki.- Des exercices pour appréhender ses chakras, devenir plus sensible à l’énergie vitale, se centrer, s’ancrer, lâcher prise.- Les meilleurs exercices de soins et protections énergétiques, pour réduire le stress et l'anxiété.- Des activités de respiration- 12 postures d’auto-traitement Reiki- Des rituels quotidiens à mettre en placeGrâce à ce cahier d’exercices (ou de vacances), vous deviendrez plus sensible aux énergies qui nous parcourent, à votre taux vibratoire, et aux forces énergétiques autour de vous.Une véritable ouverture sur le monde des énergies et du Reiki, en travaillant vos 3 corps : physique, intellectuel et émotionnel. Dans le but de trouver bien-être et gratitude.Olivier Remole Editions est l’éditeur des énergies vitales et médecines douces. Dans la même collection : Le manuel du Reiki 1er degré, Reiki Animal, Mudras, le yoga des doigts.
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Reiki

Katia Losi

1h11min15

  • Thérapies alternatives
  • Youscribe plus
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  • Livre lcp
95 pages. Temps de lecture estimé 1h11min.
El reiki es un antiquísimo método de autocuración mediante la imposición de las manos. Ayuda a reencontrar la salud física y el equilibrio interior porque nos conecta más profundamente con la energía vital universal. Es sencillo, seguro y natural, y además todos pueden recibirlo y donarlo. Este manual le explica de forma sencilla y clara qué es y cómo se practica el reiki, gracias también a la ayuda de las fichas técnicas para el diagnóstico y de más de cien ilustraciones en color con todas las fases de los tratamientos. Encontrará además la explicación detallada de las intervenciones telepáticas del segundo nivel y algunas técnicas avanzadas de preparación del tercero. Y todavía más: los tratamientos sobre animales, plantas, objetos y medicinas, las terapias naturales integrables y un cuadro resumen con las principales enfermedades que pueden curarse con el reiki. Un manual ágil y práctico, nacido de la experiencia directa, que responde a las mil preguntas que se plantea quien se aproxima al reiki; pero sobre todo una invitación a entender y entenderse mejor para ser finalmente el protagonista de la propia curación, de la propia salud y de la propia vida. Katia Losi es licenciada en lenguas extranjeras y en historia del arte y, desde hace veinte años, se dedica a la búsqueda espiritual y al estudio de las religiones y de la filosofía iniciática. Se formó en la Orden Esotérica Tradicional y se aproximó luego a Sai Baba y a la tradición cristiana. Es experta en astrología kármica, en tarot esotérico y realiza cursos de meditación y seminarios sobre mandala. Desde hace algunos años es maestra reiki independiente del Sistema Tradicional Usui. Vive y trabaja en Milán.
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Affiche du document Chakras : comprendre leurs secrets, guérir et rééquilibrer ses énergies

Chakras : comprendre leurs secrets, guérir et rééquilibrer ses énergies

Olivier Remole

33min00

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  • Livre epub
  • Livre lcp
44 pages. Temps de lecture estimé 33min.
Ce livre est un guide pratique permettant de comprendre ce que sont les chakras, leur rôle sur notre corps et notre santé, ainsi que les méthodes pour les débloquer et améliorer son bien-être.Il revient notamment en détail sur :- Les 7 Chakras, leurs relations entre eux, leurs rôles et les raisons de leurs blocages,- Leurs déséquilibres, et leurs causes et conséquences sur notre bien-être et notre santé,- Les méthodes pour identifier les chakras déficients,- Les différentes méthodes pratiques et expliquées pour stimuler et rééquilibrer ses Chakras (selon chaque Chakra : par les mantras, le 3ème œil, la Kundalini, le yoga, la respiration, les huiles essentielles (aromathérapie), la chromothérapie (par la couleur), la lithothérapie (par les pierres), la musicothérapie.Les chakras sont des centres énergétiques, des "roues de lumière" qui nous remplissent d'énergie. Un blocage de l'un d'entre eux, et c'est tout le corps qui se déséquilibre. Chaque chakra sera donc détaillé avec ses modes d'activation physiques et spirituels, les éléments naturels qui lui correspondent, ses couleurs etc...Ce livre constitue une très bonne première approche pour améliorer sa santé, son bien-être et sa paix intérieure, grâce à une pratique régulière.Olivier Remole transmet à travers ce livre son savoir théorique et pratique des Chakras et de la circulation des énergies, à partir de son expérience de praticien Reiki.
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Chakras pour les Débutants

Pamela Wilford

31min30

  • Thérapies alternatives
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42 pages. Temps de lecture estimé 31min.
Avez-vous déjà été attiré par le mot « chakra »?Qu’est-ce que cela signifie et pourquoi est-il si populaire dans le monde moderne?Quels effets positifs les chakras peuvent-ils avoir sur votre vie ?Êtes-vous intrigué par les mystères et les secrets du monde des chakras?Si la réponse à l’une des questions ci-dessus est oui, vous êtes au bon endroit.Ce livre est une collection complète de toutes les informations pertinentes sur les chakras individuels et le système des chakras dans son ensemble.Avec ce livre, vous serez en mesure de: En savoir plus sur les chakras et comprendre comment chacun d’eux fonctionne. Découvrez le rôle des chakras dans notre sphère physique, émotionnelle et spirituelle. Comprendre le système des corps subtils et des auras Maîtriser la conscience des sept chakras Apprenez quoi, pourquoi et comment les blocs d’énergie sont formés Découvrez ce qui se passe lorsque les chakras sont bloqués Apprenez à nettoyer et à éliminer les blocages Apprenez à prendre soin des chakras tous les jours, sans trop d’efforts et de temps.Sept chapitres sont consacrés à chacun des sept chakras qui décrivent en détail sa signification, ses symboles, ses mantras initiaux et d’autres aspects. En outre, il y a des chapitres dédiés à un défi complet d’activation des chakras de 6 jours que vous pouvez commencer immédiatement.Achetez ce livre maintenant pour en savoir plus sur les CHAKRAS!
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Affiche du document Cancer du sein

Cancer du sein

Bérengère Arnal

2h30min00

  • Thérapies alternatives
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200 pages. Temps de lecture estimé 2h30min.
Comment... éviter, accompagner et mieux vivre l'après cancer du sein ? mettre en place une hygiène de vie anti-cancer ? comprendre et s'y retrouver dans les médecines complémentaires et les solutions naturelles ? En bref, comment prévenir ou mieux vivre la maladie en atténuant les symptômes douloureux des traitements ? Le Dr Bérengère Arnal et Martine Laganier offrent ici un véritable cadeau à toute femme confrontée de près ou de loin à cette maladie. Il foisonne de pistes et de conseils pratiques pour faciliter les bons choix : mieux s'alimenter, agir sur son environnement, faire de l'exercice, gérer son stress, être attentive aux médicaments que l'on prend, etc. Vous saurez aussi comment mieux supporter les traitements allopathiques - chirurgie, chimiothérapie, radiothérapie, etc. - grâce à la phytothérapie, à l'homéopathie, à l'oligothérapie ou à l'aromathérapie. Apprendre à aimer ses seins La prévention : mode de vie anticancer La physiologie du cancer du sein Le dépistage et le diagnostic avant la chirurgie De l'importance d'une bonne santé intestinale Alimentation et cancer du sein Agir sur son environnement quotidien De l'exercice avant, pendant et après le cancer du sein Gérer son temps et son stress, respirer Les médicaments au cours de la vie : bien les choisir Accompagner les traitements Alimentation santé Phytothérapie, aromathérapie, homéopathie et oligothérapie Autres médecines complémentaires Répertoire d'adresses et informations complémentaires Travailler son mental pendant la maladie : lorsque l'esprit agit sur le corps La sexualité Droits et associations
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Affiche du document Les Médecines alternatives : En 40 pages

Les Médecines alternatives : En 40 pages

Michel Odoul

29min15

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  • Livre lcp
39 pages. Temps de lecture estimé 29min.
Depuis quelques années, les médecines alternatives gagnent en popularité. Souvent issues des médecines traditionnelles orientales ou extrême-orientales, elles se généralisent et promettent parfois de nous soulager des maux que la médecine « scientifique » moderne échoue à soigner. Les multiples affaires judiciaires qui entachent le secteur pharmaceutique finissent de jeter le doute sur notre médecine habituelle, et beaucoup se tournent vers des traitements alternatifs, dits plus naturels, mais aussi plus efficaces. Qu'en est-il en réalité ?A travers cet ouvrage, Michel Odoul, fondateur de l'Institut Français de Shiatsu, propose un regard d'expert sur un domaine parfois mal connu et dont il présente les principales références à l’aune des études et recherches actuelles. Partant des critères établis par la Commission Européenne, il met en exergue les 8 Médecines Non-conventionnelles déclarées dignes d’intérêt par une Résolution du Parlement Européen. Il les présente à travers des données essentielles, telles que leur histoire, leur contenu technique, leur champ d’action revendiqué, les législations en France et en Europe, les précautions et proscriptions propres à chacune, les critères de choix d’un praticien, etc.En annexe est enfin proposée une liste indicative et non exhaustive de la plupart des médecines non-conventionnelles actuelles.Michel Odoul nous propose ainsi un état des lieux éclairé sur ces nouvelles médecines qui prennent souvent leurs racines dans les traditions ancestrales.Fondateur de l’Institut Français de Shiatsu, Conférencier et auteur de plusieurs ouvrages qui font référence dans le domaine des « médecines douces », dont notamment le best-seller Dis moi où tu as mal, je te dirai pourquoi, L’harmonie des énergies en 1993, Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi en 1994 chez Dervy puis en 2002 chez Albin Michel (traduit en allemand, brésilien, espagnol, italien, turc, roumain), Cheveu, parle-moi de moi avec Rémi Portrait en 1997 (traduit en allemand), Dis-moi où tu as mal : le Lexique en 1999, La Phyto-énergétique avec Elske Miles en 2004, Aux sources de la maladie en 2011 (première parution en 2009), L’animal en nous en 2011, Shiatsu et Réflexologie pour les Nuls en 2009, Dis-moi QUAND tu as mal, je te dirai pourquoi en mai 2013. Ces livres rencontrent un succès incontestable en France avec notamment le best-seller Dis Moi où tu as mal, je te dirai pourquoi. De nombreux praticiens, énergéticiens, psychologues, médecins font référence à ses travaux et viennent se former dans son Institut. C’est dans la continuité de ce travail qu’il nous propose aujourd’hui un nouvel écrit intitulé Les médecines alternatives.
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Affiche du document Transformez votre vie grâce au Shiatsu

Transformez votre vie grâce au Shiatsu

Claudine Enkaoua

1h11min15

  • Thérapies alternatives
  • Livre epub
  • Livre lcp
95 pages. Temps de lecture estimé 1h11min.
ANXIÉTÉ, INSOMNIE, DOULEURS CHRONIQUES, FATIGUE, STRESS... QUELS SONT LES MESSAGES CACHÉS DE VOS SYMPTÔMES ? Discipline ancestrale japonaise, le Shiatsu vous encourage à écouter votre corps et à en faire un allié. C’est une technique manuelle basée sur le toucher et dans laquelle la bienveillance et l’attention sont constamment présentes. Réduisant les tensions, le Shiatsu contribue à calmer l’esprit et à revitaliser le corps. Si vous avez des difficultés dans votre vie, ce livre très pratique et facile d’accès contribuera à votre bien-être car le Shiatsu, allié à un travail sur vous-même, vous aidera à trouver la clé de l’équilibre intérieur pour une vie plus profonde et plus simple, ouverte à la paix et à la joie. Transformez votre vie, c’est le plus beau cadeau que vous puissiez donner au monde ! CHAPITRE 1 - Qu’est-ce que le Shiatsu ? Source et principes Les indications/contre-indications Les séances : invitation à un temps et un espace privilégiés Des effets en fonction des besoins des personnes Croiser informations et besoin pour faire le bon choix du praticien Médecine traditionnelle chinoise (MTC) : la science du Tao Un exemple de protocole CHAPITRE 2 - Lien corps-esprit L’approche holistique Mieux comprendre la somatisation Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime Toucher, se laisser toucher pour aider au lâcher-prise Quitter le mental pour habiter le corps Trois pistes d’action pour être moins dans le mental CHAPITRE 3 - Yin et Yang : du cosmos à moi Deux forces cosmologiques à l’œuvre Apprendre à se détendre Le vide est plein de tous les possibles Mettez du souffle dans votre vie …Et un brin de silence CHAPITRE 4 - Donner du sens, le Xing et le Ming Quelle est votre posture face à l’adversité ? Transformer la conscience du manque Vaisseau Conception : rencontre avec soi Vaisseau Gouverneur : prendre les rênes de sa vie CHAPITRE 5 - Le Hara : favoriser l’ancrage Le 5e élément, la Terre Le centre du corps : Hara Comment se centrer, et se recentrer ? Le 1 Rein, notre prise de terre L’homme entre ciel et terre Ancrer des activités ressources CHAPITRE 6 - Tao, une conception de la vie Adoptez une conception de la vie qui vous soutienne Mystère et harmonie Êtes-vous vous-même ? CHAPITRE 7 - Les étapes de la transformation Le but du voyage, c’est la traversée et moins l’arrivée En marche pour le voyage ! Tirer le meilleur du lien qui unit pensées, émotions et comportements Prendre l’ascendant sur ses pensées Les affirmations qui vous soutiennent Le courage de se remettre en question Un extrait de séance de coaching CHAPITRE 8 - Et mon bonheur dans tout ça ? Une bonne hygiène de vie est la clé de l’équilibre, de la stabilité Une santé radieuse ou la beauté en exercice Dix points essentiels dans le corps : une architecture sacrée Activer ou créer votre pôle plaisir Votre état-ressource, celui auquel vous reviendrez Prenez-vous en main !
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L'analyse bioénergétique - Une thérapie psychocorporelle

Alexander Lowen

2h57min45

  • Thérapies alternatives
  • Livre epub
  • Livre lcp
237 pages. Temps de lecture estimé 2h58min.
Créée par Alexander Lowen dès les années 1950, l'Analyse Bioénergétique est une psychothérapie corporelle. Ce livre, publié pour la première fois en 1975, sous le titre de « La Bioénergie » est un ouvrage majeur qui reprend les concepts fondamentaux de ce qu'est l'analyse bioénergétique. Depuis lors, l'analyse bioénergétique est devenue une méthode fondatrice des thérapies psychocorporelles et n'a cessé de grandir et de se diffuser à travers le monde. À l'heure où les neurosciences confirment l'interconnexion corps-esprit et l'importance des émotions dans la plasticité neuronale, la méthode et la théorie psychothérapeutiques d'Alexander Lowen restent plus que jamais d'actualité. L’auteur y développe et décrit de manière simple et vivante les processus complexes de l'intégration corps-esprit en articulant brillamment savoir théorique, observation clinique et pratique thérapeutique. Il place le corps au centre de la psychothérapie. Il nous invite à l'observer et à le mobiliser dans un contact authentique afin d'accroître la conscience de soi, de libérer l'expression et d'expérimenter de nouvelles manières d'être en relation avec soi et autrui. Alexander Lowen (1910-2008) est né à New York où il s'est initié à de nombreuses activités physiques, a étudié le droit et la médecine. Il consacra sa vie à montrer toute l'importance de la dimension corporelle au sein du processus psychothérapeutique, convaincu que tout changement profond s'exerce au niveau corporel. À la suite de Reich, dont il a été l'étudiant et le patient, A. Lowen a développé une approche psychothérapeutique originale qu'il a nommée analyse bioénergétique. Il a fondé l'Institut International l'Analyse Bioénergétique qui continue aujourd'hui de rassembler les psychothérapeutes analystes bioénergéticiens et d'organiser l'enseignement de l'analyse bioénergétique.
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Affiche du document La pratique de l'Analyse bioénergétique - Exercices

La pratique de l'Analyse bioénergétique - Exercices

Alexander Lowen

1h58min30

  • Thérapies alternatives
  • Livre epub
  • Livre lcp
158 pages. Temps de lecture estimé 1h58min.
Ce manuel d’exercices bioénergétiques écrit par Alexander et Leslie Lowen est une mine d’or pour qui veut « retrouver son corps » et réduire l’impact du stress de la vie quotidienne. Les exercices proposes par Lowen sont une succession de mises en mouvements que chacun peut pratiquer, pour augmenter sa propre vitalité au travers de la respiration profonde ; pour s'enraciner en soi, sur le sol et dans la réalité « par les jambes et tout le corps » ; pour se défaire progressivement de tensions musculaires chroniques souvent installées depuis l’enfance, et dont l'auteur étudie les fonctions dans ses autres ouvrages, notamment « Le corps bafoué » et « L’analyse bioénergétique ». Depuis sa parution en 1977, ce manuel s'est bien sûr enrichi d’une multitude d'autres exercices reflétant l’évolution et les développements continus de cette approche thérapeutique telle qu’elle est enseignée aujourd’hui dans les diverses sociétés de l’Institut International d’Analyse Bioénergétique. Alexander Lowen (1910-2008) est né à New York où il s'est initié à de nombreuses activités physiques, a étudié le droit et la médecine. Il consacra sa vie à montrer toute l'importance de la dimension corporelle au sein du processus psychothérapeutique, convaincu que tout changement profond s'exerce au niveau corporel. À la suite de Reich, dont il a été l'étudiant et le patient, A. Lowen a développé une approche psychothérapeutique originale qu'il a nommée analyse bioénergétique. Il a fondé l'Institut International l'Analyse Bioénergétique qui continue aujourd'hui de rassembler les psychothérapeutes analystes bioénergéticiens et d'organiser l'enseignement de l'analyse bioénergétique.
Accès libre
Affiche du document Le corps bafoué

Le corps bafoué

Alexander Lowen

2h38min15

  • Thérapies alternatives
  • Livre epub
  • Livre lcp
211 pages. Temps de lecture estimé 2h38min.
À l’heure où les neurosciences démontrent l’impact du travail corporel et émotionnel en psychothérapie, on ne peut que se réjouir de la réédition d’un des livres majeurs d’Alexander Lowen. Ètonnamment contemporain, il nous décrit avec une humanité rare et un sens de l’observation clinique hors norme, comment la sensibilité du tout petit enfant à l’amour et au rejet de ses parents peut l’amener à se dissocier de son corps pour moins souffrir des émotions insupportables qui y séjournent. Ce faisant, il se perd lui-même et perd son contact au monde et aux autres. En abordant le thème du trauma préverbal et du lien corps-esprit, ce livre parle, à des degrés divers, de chacun d’entre nous. Il nous aide à comprendre l’importance fondamentale de l’ancrage corporel, sensoriel et émotionnel. Il montre combien les symptômes ou les maladies telles que le détachement émotionnel, la dépression, le retrait hors de la relation sociale, sont enracinés dans des schémas posturaux et des tensions musculaires chroniques qui, « s’ils ne sont pas physiquement abordés et transformés », perpétuent le mal-être ou la maladie, dans ses dimensions physique et psychique. Ce livre propose enfin des solutions thérapeutiques répondant aux besoins de la clinique contemporaine. Ce sont des techniques de travail corporel et émotionnel que les analystes bioénergéticiens d’aujourd’hui intègrent dans une pratique relationnelle et interactionnelle. Alexander Lowen (1910-2008) est né à New York où il s'est initié à de nombreuses activités physiques, a étudié le droit et la médecine. Il consacra sa vie à montrer toute l'importance de la dimension corporelle au sein du processus psychothérapeutique, convaincu que tout changement profond s'exerce au niveau corporel. À la suite de Reich, dont il a été l'étudiant et le patient, A. Lowen a développé une approche psychothérapeutique originale qu'il a nommée analyse bioénergétique. Il a fondé l'Institut International l'Analyse Bioénergétique qui continue aujourd'hui de rassembler les psychothérapeutes analystes bioénergéticiens et d'organiser l'enseignement de l'analyse bioénergétique.
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